毎日、マスクして外に出て、家に帰れば旦那の小言。ストレスの溜まる一方です。そんなとき、おすすめなのは筋トレです。

筋トレは寝っ転がるスペースがあればいいから、場所を取らないし、簡単にできます。

私は元来、めんどくさがりやなので、何かスポーツを始めようと思うとその準備で疲れちゃいます。なので、ただ体だけでできる筋トレがいいんです。

筋トレと言っても回数も少ないし、たいしたことはしていません。でも、思い切りすると、ちょっとの回数でも疲れます。疲れちゃダメじゃんって感じですが、その疲れが心地よいです。やっぱり、ストレス発散には何か思い切りすることが必要なんだなと思いました。

テレビを見ても芸人らがこぞってジムに行ってたりするけど、やはり筋トレってなんかはまっちゃいますね。私はまだマシンを使ったレベルにまでいってないので、ジムとかは行ってないですが、いずれは通いたいです。

筋トレをすると疲れるからそこがいいのですが、それ以外にも自分が強くなったような気がして、へなちょこ旦那に言われたことなど、許せる気になります。

やっぱり体力がないと余裕がなくなり、小さなことを気にしてストレスになると思うので、筋トレはストレス解消であるとともにストレスをためないためにも必要なのです！